Atelier Nutrition - Médiathèque

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Atelier NutritionMédiathèque Salou Casaïs

Atelier Alimentation et prévention des maladies cardiovasculaires

 Samedi 24 février à 10h30

Les maladies cardiovasculaires font partie des "maladies de civilisation". Elles sont aujourd'hui la première cause de mortalité dans les pays développés. La plupart des facteurs de risque de ces maladies sont cependant évitables car liés au mode de vie. On peut citer le tabagisme, l’alimentation inadaptée, la sédentarité, le stress.

« Bien s’alimenter » s’apprend et la médiathèque Salous Casaïs vous convie à un atelier sur l’alimentation et la prévention des maladies cardiovasculaires.

Vous y découvrirez, de manière à la fois scientifique et ludique, quel rôle joue l'alimentation dans la prévention de ces maladies.

Comment réduire naturellement le risque ? Quel rééquilibrage apporter au quotidien pour conserver voire optimiser sa santé ? Sophie GAUDERIC, Naturopathe et Coach en Nutrition, répondra à ces questions et  vous donnera des repères afin d’adopter une alimentation équilibrée et néanmoins très gourmande.

Une dégustation clôturera cet atelier.